ス〒ィッチ型（お子さま向け処方 先日仕込んだせっけんの型出し時がやっと来ました。雨続きで湿度が高くなかなかうまいこと固まらなかったです。そういう時むかしだったら焦って無理矢理出して形崩れせっけんにしてしまったものですが今は大丈夫です。焦りま…

まじめに実践しています。目方へのアクションとしてはむしろ増加してるのですが、体脂肪率が低下しています。体脂肪の計れる体重計がなかったら癇癪起こして脱隊こいてたかもしれません。1週間目はプログラムに沿って行いましたが、基礎応用腹筋最終4種類ど…