筋日記4

ご進物に最適な立派な高級ハムのような二の腕なくせに力がなくて腕立て伏せ全然できなかったンです。でも船木のハイブリット本に載っていた方法ならできます。大胸筋、腕三頭筋、肩幅の強化に効果有り

こうやって船木が連続写真で運動教えてくれるんですが、髪型がカッチリ固めたオールバックで、そして驚異的にオデコが狭くて、どうもそこばかりに目がいってしまいます。この腕立ては「テレビ見てるときCMの間にやる」とルールを決めてみましたが、わたしはほとんどスカパーのサムライテレビジョンを見ており、CMなんか全然流れないのでほとんどやれてません。これ書いてる間にやればいいのに。うるさいなあ。今やろうと思ってたのにナー（西田敏行