筋日記5
船木ハイブリッド本より、下腹へこますのに効果的な腹筋です
足を地面に着けずに寸止めするとき滅法つらくて回数がこなせません。どの筋トレも「つらくなってからの5回が効く」て書いてありましたけど、これは本当につらいです。そんだけ下腹が邪魔ということなのでしょう。このつらさは自業自得なのです。それにしても船木額が鬼狭いですよねえ。横顔だとすごくわかりやすく狭い。（なのにこの画像はわかりにくくてすまそん
船木ハイブリッド本より、下腹へこますのに効果的な腹筋です
足を地面に着けずに寸止めするとき滅法つらくて回数がこなせません。どの筋トレも「つらくなってからの5回が効く」て書いてありましたけど、これは本当につらいです。そんだけ下腹が邪魔ということなのでしょう。このつらさは自業自得なのです。それにしても船木額が鬼狭いですよねえ。横顔だとすごくわかりやすく狭い。（なのにこの画像はわかりにくくてすまそん